首页 > 最新小说 > 叨教有身4个多月缺钙除纯牛奶鸡蛋之外另有什么可以补钙呢?

叨教有身4个多月缺钙除纯牛奶鸡蛋之外另有什么可以补钙呢?

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我现在有身有4个多月的时间了,可是医院查检出我有点缺钙,那除了纯牛奶鸡蛋之外,另有什么可以很好的补钙呢。含钙量多的食物是很是多的,宝妈也可以经常喝骨头汤来补钙,豆制品,奶制品里含钙量也许多。可以吃孕妇维生素哦,那内里含有钙、铁、锌、维生素以及叶酸等,是专门针对孕妇所需营养的补钙的方式有许多,除了食补,还可以选择孕妇专用的钙剂。多晒晒太阳,也可以起到补钙的作用孕妇需要增补专用的钙,否则等到有身后期的时间腿抽筋,特殊的疼。

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发布时间:2017-11-23 07:40:39

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